Gesundheitssport

Donnerstags
11:00–12:15 Uhr → 55-75 Jahre (Frauen)

Der Gesundheitssport beinhaltet viele Aspekte der Bewegung, u.a. auch die Wahrnehmung, die Atmung und das in sich Hineinhören.

Anspannung bis hin zur Entspannung, Gleichgewicht bis zur Koordinierung von Armen und Beinen, sind Inhalte des Gesundheitssportes.

Aber auch die Ausdauer ist gefragt und immer wieder werden durch diagonale Bewegungsübungen und Tempos beide Gehirnhelfeten gleichzeitig angesprochen und gefordert.

Natürlich darf der Spaß, das Lachen und die Freude beim gemeinsamen Bewegen in der Gruppe nicht fehlen.

Für interessierte Teilnehmer sind wir immer offen.

Ansprechpartnerin
Irmtraud Weiss (Irmi), Tel: 0157/87875849
Irmtraud.Weiss@TSV-Lutterberg.de

Zertifizierte DOSB-Übungsleiterin B und C